Winter Wonderland - Selena Gomez and The Scene
We Wish You a Merry Christmas- Enya
The Christmas Song lyrics (Owl City)
女子力アップ
先日、整体を習ってるって人が来てくれて
体がねじれてるねって言われて
前から自分でも気になってたんだけど、
最近体が硬いな～ってか
体を動かさないとって、思ってたんです。
今日来て下さったお客様はサルサのダンスが
踊れるそうで、私もダンスしたい!!って
思わず喰いついてしまいました。
でも、まずは姿勢から…ということで
立ち方を教えて頂きました。
お尻をつきだして
痴骨を上に引き上げるようにして
胸を張って、アゴひいて…
あぁー姿勢を正すだけで
こんなにキツイなんて…
でも鏡でみるとイイ感じ
猫背で、体丸めて、
お尻が垂れて…
胸も垂れて…
コワイコワイ
姿勢を正して女子力アップです。
骨盤の矯正にもなるとの事
背筋だけは気を付けていたんですけど
人に指導してもらうっていいですね～
今度来て頂く時には
腰のまわし方
教えてもらいたいな～
なんて…
とっても図々しい私です
あなたのキレイと元気を応援します
ナチュラルセラピーサロンLuna Tone(ルナトーン）
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体がねじれてるねって言われて
前から自分でも気になってたんだけど、
最近体が硬いな～ってか
体を動かさないとって、思ってたんです。
今日来て下さったお客様はサルサのダンスが
踊れるそうで、私もダンスしたい!!って
思わず喰いついてしまいました。
でも、まずは姿勢から…ということで
立ち方を教えて頂きました。
お尻をつきだして
痴骨を上に引き上げるようにして
胸を張って、アゴひいて…
あぁー姿勢を正すだけで
こんなにキツイなんて…
でも鏡でみるとイイ感じ
猫背で、体丸めて、
お尻が垂れて…
胸も垂れて…
コワイコワイ
姿勢を正して女子力アップです。
骨盤の矯正にもなるとの事
背筋だけは気を付けていたんですけど
人に指導してもらうっていいですね～
今度来て頂く時には
腰のまわし方
教えてもらいたいな～
なんて…
とっても図々しい私です
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All I Want For Christmas
女神からのメッセージ
1日は神様の日
女神のカードによるリーディングを行いました
あなたへのメッセージ、
あなたを見守っている女神は何でしょう…
1月生まれ
AINE (オンヤ）信じる力の飛躍
「リスクを怖れず、あなたが本当に
したい事を行動に移しましょう」
あなたの夢は実現する、あなたが選んだ道は
正しい・天はあなたの使命を完全にサポートしている
2月生まれ
KALI （カーリー）終わりと始まり
「古いものを手放せば、
新しいものがやってきます」
今起こっている変化は最善へとつながっている
失ったように見える事は、実は楽しく新しいことへの
始まりである。過去を手放し、今が前を進む時
3月生まれ
RHIANNON （リーアノン）魔法使い
「あなたは明確な意図を現実にする
魔法使いのような人です」
夢が実現するという強い信念を持つ・
明確な決断をする・自分がうまくいけば、
他の人も同じようにうまいくいく
4月生まれ
AERAURA （アエラキュラ）開花
「たった今始まったばかり。自分自身や今の状況に
焦らないで。そして決してあきらめない事」
ゆっくりする、焦らない、ガーデニングする、
アロマセラピーやフラワーエッセンスを使う、
信念を貫く
5月生まれ
BUTTERFLY MAIDEN （バタフライメイドゥン）変容
「あなたは急速に変化しています
その変化は祝福をもたらします」
新しいものが訪れている時期なので、結末を
心配しない事・この変化はあなたの願いが届いた
結果起きている事。心配は不要
6月生まれ
EIREEN （アイリーン）安らぎ
「すべてがうまくいっているから
心配しなくても大丈夫」
不安や恐れを天に預ける・祈る・瞑想する
ヨガ・塩を入れたお風呂・マッサージ・昼寝・音楽
遊び心などの安らぎの時間を持つ
7月生まれ
APHRODITE （アフロディーテ）内なる女神
「あなたの神性に感謝して、身だしなみを
整えたりする事であなたの中の
女神を目覚めさせましょう」
男性エネルギーと女性エネルギーのバランスを
とる・女性的な部分を楽しむ・受け入れる
優しさを表に出す
8月生まれ
SEKHMET （セクメット）強さ
「あなたは自分が思うよりも、もっと強い人
あなたの強さが将来の幸せをつかみ取る」
自分を過小評価しない・プレッシャーや誘惑に
惑わされない・不満を言ったりネガティブな考えに
引っ張られない・体を鍛える
9月生まれ
ARTEMIS （アルテミス）守護
「あなたやあなたの愛する人は安全で
精神的に守られています」
天使達はあなたやあなたの家族を見守っている
あなたの未来は安全で確実である・あなたに
必要な物はすべて満たされ、これからも満たされる
10月生まれ
OSTARA （オスタラ）豊かさ
「新しい計画、アイデアを取り入れる最良の時
新しい状況を展開させましょう」
妊娠、赤ちゃんを授かる・古いものが復活する
新しいアイデアまたは新しく始める事がうまくいく
人生の変化に最良の時期
11月生まれ
ISIS （イシス）過去生
「今のこの状況はあなたの
過去生と関係があります」
過去生から来る昔の怖れが表面化している
過去生に関係している人と出会う・現在の状況は
子供時代の問題と関係がある
12月生まれ
HATHOR （ハトアー）受け入れる
「受け入れましょう。そうすると直感、エネルギーが
増し、もっと人々に与える事が出来ます」
よく耳を澄まして聴く・受け取る事の罪悪感を手放す
助けを求める・透視能力が高まる・今は学びの
時だと知る・子供が授かる
生れ月にかかわらず、ピンとくるメッセージも
心にとめてみて下さい。
あなたのキレイと元気を応援します
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女神のカードによるリーディングを行いました
あなたへのメッセージ、
あなたを見守っている女神は何でしょう…
1月生まれ
AINE (オンヤ）信じる力の飛躍
「リスクを怖れず、あなたが本当に
したい事を行動に移しましょう」
あなたの夢は実現する、あなたが選んだ道は
正しい・天はあなたの使命を完全にサポートしている
2月生まれ
KALI （カーリー）終わりと始まり
「古いものを手放せば、
新しいものがやってきます」
今起こっている変化は最善へとつながっている
失ったように見える事は、実は楽しく新しいことへの
始まりである。過去を手放し、今が前を進む時
3月生まれ
RHIANNON （リーアノン）魔法使い
「あなたは明確な意図を現実にする
魔法使いのような人です」
夢が実現するという強い信念を持つ・
明確な決断をする・自分がうまくいけば、
他の人も同じようにうまいくいく
4月生まれ
AERAURA （アエラキュラ）開花
「たった今始まったばかり。自分自身や今の状況に
焦らないで。そして決してあきらめない事」
ゆっくりする、焦らない、ガーデニングする、
アロマセラピーやフラワーエッセンスを使う、
信念を貫く
5月生まれ
BUTTERFLY MAIDEN （バタフライメイドゥン）変容
「あなたは急速に変化しています
その変化は祝福をもたらします」
新しいものが訪れている時期なので、結末を
心配しない事・この変化はあなたの願いが届いた
結果起きている事。心配は不要
6月生まれ
EIREEN （アイリーン）安らぎ
「すべてがうまくいっているから
心配しなくても大丈夫」
不安や恐れを天に預ける・祈る・瞑想する
ヨガ・塩を入れたお風呂・マッサージ・昼寝・音楽
遊び心などの安らぎの時間を持つ
7月生まれ
APHRODITE （アフロディーテ）内なる女神
「あなたの神性に感謝して、身だしなみを
整えたりする事であなたの中の
女神を目覚めさせましょう」
男性エネルギーと女性エネルギーのバランスを
とる・女性的な部分を楽しむ・受け入れる
優しさを表に出す
8月生まれ
SEKHMET （セクメット）強さ
「あなたは自分が思うよりも、もっと強い人
あなたの強さが将来の幸せをつかみ取る」
自分を過小評価しない・プレッシャーや誘惑に
惑わされない・不満を言ったりネガティブな考えに
引っ張られない・体を鍛える
9月生まれ
ARTEMIS （アルテミス）守護
「あなたやあなたの愛する人は安全で
精神的に守られています」
天使達はあなたやあなたの家族を見守っている
あなたの未来は安全で確実である・あなたに
必要な物はすべて満たされ、これからも満たされる
10月生まれ
OSTARA （オスタラ）豊かさ
「新しい計画、アイデアを取り入れる最良の時
新しい状況を展開させましょう」
妊娠、赤ちゃんを授かる・古いものが復活する
新しいアイデアまたは新しく始める事がうまくいく
人生の変化に最良の時期
11月生まれ
ISIS （イシス）過去生
「今のこの状況はあなたの
過去生と関係があります」
過去生から来る昔の怖れが表面化している
過去生に関係している人と出会う・現在の状況は
子供時代の問題と関係がある
12月生まれ
HATHOR （ハトアー）受け入れる
「受け入れましょう。そうすると直感、エネルギーが
増し、もっと人々に与える事が出来ます」
よく耳を澄まして聴く・受け取る事の罪悪感を手放す
助けを求める・透視能力が高まる・今は学びの
時だと知る・子供が授かる
生れ月にかかわらず、ピンとくるメッセージも
心にとめてみて下さい。
あなたのキレイと元気を応援します
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Winter Song
いい日和ですね～
↑ ↑ ↑
いつもこんな感じになっちゃいます
先週はアラレ交じりの寒さ
カミナリもなって冬の訪れを感じてたのに
今日は暖かい いい天気でしたね～
ありがたーくなってしまいました。
近頃、眠くて眠くてしょーがない
陽だまりでポカポカすると眠くなり、
ご飯を食べると眠くなり、
動きたくない衝動に…
これがデブの元凶ね
昔は甘いもの一切食べなかったのに
チョコレートやクッキーが美味しくて止まらない。
頂き物があるときは、ついついもったいなくて
食べちゃうんですよね。
お口に入れて処分して 喰っちゃ寝を繰り返す
よくある主婦の太るパターンにはまってきました
ヤバい ヤバい
いつまでも健康で若々しくが私の目指す所
太るって、老化現象ですから…
このままクリスマス、お正月に突入すると
取り返しがつかなくなりそう
もう11月も終わり。
今年の締めくくりに相応しく
身も心も家の中も
いらないものをスッキリと
新しい年を気持ちよく迎える為に
開運行動で行きたいと思います。
まずは掃除か～
これ、基本ですよね。
掃除しながらプチダイエットがんばります
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石川の光を届ける桜プロジェクト
昨日、東北の復興支援をしている
「石川の光を届ける桜プロジェクト」の
第一回報告会に参加してきました。
福島から2人の方が来られて現地の今の状況や
TVでは語られない生の声が聞けました。
震災から8カ月。最初の頃は復興支援も活発に
行われていたけども月日が経つにつれて風化します
いかに継続していけるか、本当に現地の方が
望んでいる事とは何かを知ることが大事です。
その方達がおっしゃっていた事で
風評被害、差別、心の問題と言ったところに
心が痛みました。
東電の原発によって
福島ナンバーをつけているだけで
車を傷つけられたり
出て行けと言われたり
商売にならないなど…
これから子供たちが大きくなった時に
県外の人とは結婚できないとか
健康に関する不安を抱えながら
生きていかなければならない。
夫婦間や親子の間でも、先の不安や
思いどおりにならない苛立ちから、
衝突したり、すれ違いや、考え方の違い
などが出てきてしまう。
参加者の方の中で、同じ母として、妻として
の立場の方に何かして欲しい事、
してあげられる事は何かありますか？
との質問に、「とにかく話を聞いてあげて欲しい」
との答えでした。
それだけでも、気持ちが楽になります。
加賀の方でボランティアに何回も行かれた方の
話で、被災者の方は辛いって悲壮感を漂わせながら
作業しているわけでなく、楽しくコミュニケーションを
とりながら共同作業していました。
こんな大変な目にあっているのに、
ボランティアの自分たちにありがとうと言って、
お茶やお菓子を用意してもてなしてくれる
気持ちに、反対に胸が熱くなった
とお話されていました。
してもらっているばかりじゃ
心苦しくなるんですね
何かしてあげるという思いじゃなく、
現地の人によりそう気持ちが大切
かなり復旧もしていて、食べ物に関しても
今は、すべてにおいて検査をしてから
提供されるので、どこよりも安全な物が
食べられるところ。
風評被害による観光地の落ち込みが
一番大変だそうです。
現地に来て、楽しんでくれる事が
喜びにつながります。
早く、普通と言われる生活を
取り戻せるようになって欲しいと
心から願います。
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「石川の光を届ける桜プロジェクト」の
第一回報告会に参加してきました。
福島から2人の方が来られて現地の今の状況や
TVでは語られない生の声が聞けました。
震災から8カ月。最初の頃は復興支援も活発に
行われていたけども月日が経つにつれて風化します
いかに継続していけるか、本当に現地の方が
望んでいる事とは何かを知ることが大事です。
その方達がおっしゃっていた事で
風評被害、差別、心の問題と言ったところに
心が痛みました。
東電の原発によって
福島ナンバーをつけているだけで
車を傷つけられたり
出て行けと言われたり
商売にならないなど…
これから子供たちが大きくなった時に
県外の人とは結婚できないとか
健康に関する不安を抱えながら
生きていかなければならない。
夫婦間や親子の間でも、先の不安や
思いどおりにならない苛立ちから、
衝突したり、すれ違いや、考え方の違い
などが出てきてしまう。
参加者の方の中で、同じ母として、妻として
の立場の方に何かして欲しい事、
してあげられる事は何かありますか？
との質問に、「とにかく話を聞いてあげて欲しい」
との答えでした。
それだけでも、気持ちが楽になります。
加賀の方でボランティアに何回も行かれた方の
話で、被災者の方は辛いって悲壮感を漂わせながら
作業しているわけでなく、楽しくコミュニケーションを
とりながら共同作業していました。
こんな大変な目にあっているのに、
ボランティアの自分たちにありがとうと言って、
お茶やお菓子を用意してもてなしてくれる
気持ちに、反対に胸が熱くなった
とお話されていました。
してもらっているばかりじゃ
心苦しくなるんですね
何かしてあげるという思いじゃなく、
現地の人によりそう気持ちが大切
かなり復旧もしていて、食べ物に関しても
今は、すべてにおいて検査をしてから
提供されるので、どこよりも安全な物が
食べられるところ。
風評被害による観光地の落ち込みが
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